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もみの樹・渋谷本町
もみの樹・渋谷本町では様々なアクティビティーをご入居者に提供しています。
この日は歌って踊って、楽しみながら身体を鍛えるダンスレクが行われました。
始めはゆっくりと肩や手首、足まで「1、2」と一緒に10まで数えながら
ストレッチを行いました。
「北国の春」を歌いながら休憩してから頭の体操として、腕を前に出した時は「グー」
胸の前に引いた時には「パー」と手を交互に前後にしたり、後出しジャンケンを
少しずつスピードを上げてやったりしました。
最後は「高校3年生」の曲に合わせて4つの振りを覚え、一緒に歌いながら踊って
あっという間に50分が終わってしまいました。