ＡＬＳＯＫグループの介護付有料老人ホーム【もみの樹・杉並】

毎週木曜日は、スポーツクラブと連携している「NASオンライン体操」の日です。
前日に雨が降ったため、蒸し暑い1日となりましたが、お天気には恵まれましたので、室内に明るい日光が差し込む中、多くのご入居者に参加いただくことが出来ました。

今の季節は、涼しい室内にいても“夏バテ”や“熱中症”に陥りやすく、その対策の1つとして、ストレッチや体操することが挙げられます。
冷房で凝り固まった血流を促すことにより、例え外が酷暑であっても、快適にお過ごしいただくことが可能になります。
皆様は、オンライン上の講師の指導を受けながら、動きをよく捉え、体操に励んでいらっしゃいました。