杉並区の介護付有料老人ホーム【もみの樹・杉並】| 大和ハウスグループ公式

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もみの樹・杉並

杉並の日常

当館での様々な催しや
ご入居者の暮らしをご紹介

2025年08月11日もみの樹・杉並

連日のうだるような猛暑が一旦収まり、恵の雨となったこの日、毎月実施している
オンラインの「椅子ヨガ」を今回は、もみの樹・杉並にて開催されました。
椅子ヨガは、比較的安全にできる健康法の一つとして、近年では高齢者の方にも
推奨されるようになっています。

毎回好評をいただいていますが、今回は講師の指導が対面で受けられる“現地開催”
ということで、更に多くのご入居者が参加されていました。
普段よりもやる気に満ちていて、深い呼吸を繰り返しながら身体を伸び伸びと大きく動かし
終わった後はスッキリとした良い表情をされていました。

夏場は食欲が落ち、気力と体力が衰える時期ですので、そういう時こそ
「椅子ヨガ」で身体を整え、夏を快適にお過ごしいただきたいと思います。