大和ハウスグループの介護付有料老人ホーム【もみの樹・横浜鶴見】

この日は日頃、訪問マッサージでお世話になっているフレアス在宅マッサージの方による
セルフマッサージ教室を開催しました。
叩く、揉む、さするなどの７つの基本動作に呼吸を合わせて、頭や掌のマッサージの
やり方を教えてもらいました。

クーラーで冷えがちな体を温める方法として、耳を上下に引っ張るマッサージは
簡単ですぐに効果が感じられました。
最後に「体のことでお困りなことはないですか？」と聞かれると
「声が出にくい」というご意見があり、「毎日、無理がないよう続けてください」と
胸を広げる動作を教えてもらいました。