杉並区の介護付有料老人ホーム【もみの樹・杉並】| 大和ハウスグループ公式

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もみの樹・杉並

杉並の日常

当館での様々な催しや
ご入居者の暮らしをご紹介

2025年05月12日もみの樹・杉並

毎月第２月曜日は「椅子ヨガ」の開催日です。
ヨガには片足立ち時間やバランス感覚・筋力の改善、倦怠感の改善のほか
リラックス効果等があるといわれており、転倒リスクを減らしたり
骨折などの重大なケガを予防したりすることも期待できるそうです。

通常はモニター越しの講師の方を手本として実施される「椅子ヨガ」ですが
今月は現地開催ということで、多くのご入居者にご参加いただきました。
講師から直接指導を受けることで、より真剣味が増し、深呼吸をしながら
伸び伸びと大きく身体を動かし、終わる頃には顔色が明るくなったご様子です。

春は気候変動が激しく、体調やメンタルにも影響を及ぼすため
ご入居者の皆様が心身ともに健康を維持していただけるよう
これからも努めていきたいと思います。