大和ハウスグループの介護付有料老人ホーム【もみの樹・杉並】
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ご入居者の暮らしをご紹介
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NAS体操
春は寒暖差が大きいため、自律神経が乱れやすく、免疫力が低下しやすい季節と言われています。
この時期を乗り切るためにもバランスの取れた食事と良い睡眠、そして適度に運動することが大切です。
もみの樹・杉並では毎週木曜日、スポーツクラブNASによるオンライン体操が実施されており
この日も多くのご入居者に参加いただきました。
ご入居者の皆様は真剣に画面を見ながら講師の指導通りに身体を動かし
４５分もの間休むことなく懸命に体操されていました。
体操の後は、おやつの時間です。
今日のおやつはご入居者の皆様がお好きな和菓子「白まんじゅう」でした。
身体を動かした後のおやつは、また格別に美味しいですね。
