ＡＬＳＯＫグループの介護付有料老人ホーム【もみの樹・杉並】

猛暑日一歩手前の暑さとなりましたが、時折そよそよと心地よい風が吹き、幾分か過ごしやすく感じられたこの日は、月に1度の「椅子ヨガ」の開催日でした。
インドで誕生し、5000年もの歴史があるヨガですが、座ったまま行える「椅子ヨガ」は10年程前、日本人のヨガインストラクターによって考案されたそうです。

その方は介護予防運動指導員としても介護現場で経験を重ねられ、その中で高齢者にとって安心安全で、健康寿命を延ばすのに効果的な動きを模索し、「椅子ヨガ」にたどり着いたという経緯があります。
そのため、当館のご入居者にとっても、心身ともに支えてくれる力となってくれるに違いありません。