ＡＬＳＯＫグループの介護付有料老人ホーム【もみの樹・杉並】

湿度の高さと気温上昇に伴い、何だか身体が重怠くなるような日が続いております。
外気と室温の温度差によって“夏バテ”に陥りやすいと言われていますが、
そんな“夏バテ”を予防・解消してくれる手法の一つとして、
ご高齢者の方でも安心して実施出来るのが「椅子ヨガ」です。

毎月、多くのご入居者に好評をいただいている「椅子ヨガ」ですが、
外の過酷な暑さにも関わらず、この日も多くの方に参加いただき、
オンラインでの講師の指導を受けながら、伸び伸びと大きく身体を動かされ、
ヨガの呼吸を繰り返しながら心と体を整えていただきました。