大和ハウスグループの介護付有料老人ホーム【もみの樹・杉並】
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ご入居者の暮らしをご紹介
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椅子ヨガ現地開催
今朝も随分と冷え込んでいましたが、毎朝の中庭散歩を日課にされているご入居者は
「晴れていて気持ちいいわ。幸せね。」と寒さよりも、晴れやかな空模様を喜んで
いらっしゃいました。
そんな天気が良い寒い日の午後、毎月オンラインで行っている「椅子ヨガ」を
講師にもみの樹・杉並にお越しいただき、直接指導を受けながら開催しました。
久しぶりの「現地開催」ということで、参加いただいたご入居者の皆様は
普段以上にやる気に満ちあふれているご様子で「椅子ヨガ」に臨まれ、
呼吸法を繰り返しながら、伸び伸びと大きく身体を動かしていました。
冬の寒さによる冷えは、筋肉が硬くなることで血流が滞ったり、肩こりや腰痛
免疫力低下にも繋がってきます。
この時季の「椅子ヨガ」は、冬を快適に過ごす“力”となって、私達を支えてくれます。
何かと動くのが億劫になりがちなこの季節ですが、ご入居者の皆様に快適な日常生活を
お過ごしいただきけるよう、「リハビリ」を始め、「椅子ヨガ」や「NAS体操」の推進等
楽しく身体を動かす工夫を凝らしていきたいと思います。
