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もみの樹・渋谷本町
本日13日に風船バレーを行いました。
風船バレーは簡単に出来ますが、しっかりとした運動になると 評判のアクティビティです。
皆様で円を描いて座り、風船のトスをし合います。
無意識に前かがみになり手を伸ばす事により、 普段使わない体幹が鍛えられます。
狙った相手にトスが届くと、嬉しさと充実感が得られる様で 皆様とても楽しまれていました。
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